How to Heal a Split Tendon in the Thumb

Injuring a tendon in the thumb is a common condition especially for athletes and highly active individuals.ほとんどの場合、腱は一連の比較的簡単なステップで治癒することができますが、重度の場合は手術が必要です。

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必要なもの

• ice
• 抗炎症薬
• Hand brace

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手順

1. 治療

   • 1

     親指を休んでください。 Do not perform any strenuous activities with the thumb. Make sure that the tendon is kept completely immobile for the first 48 hours after the injury.休息は癒しのプロセスの中で最も重要なステップです。

   • 2

     腱を氷。事件当日、負傷した腱に15分間氷を塗ります。 On the following days, ice the tendon for 15 minutes every two to three hours.腱を熱心に氷に氷を降ろして、腫れを減らし、回復プロセスをスピードアップします。

   • 3

     抗炎症薬を服用します。イブプロフェンまたはアスピリンは、市販の抗炎症薬に効果的です。 They reduce swelling and ease the pain associated with the injury.

   • 4

     ハンドブレースを着用してください。あなたの医師は、癒されている間に親指腱を固定する適切にフィットするハンドブレースを提供できます。

   • 5

     親指を上げます。負傷した腱を心臓のレベルより上に上げ続けます。これにより、回復を加速するだけでなく、炎症を起こした腱の周りに血液が溜まるのを防ぎます。柔らかいオブジェクトで支えて、睡眠中に親指を上げてください。