扁平足に適した靴はどんなものですか？

米国では何百万人もの人が、一般的な足の変形である扁平足で生まれます。整形外科医で発明家のマイケル・プライス博士は、扁平足の人は安定性を提供する靴を履くべきだと述べています。足の不安定さは、内側への回転（過剥離）問題を悪化させます。

靴の選び方

• プライス博士によると、扁平足に最適な靴はストレートラスト（直線形の足型）で作られたものです。Run the Planetによれば、ラストは足の形やアーチタイプを表す木製の足型で、サイズごとに異なります。

靴のチェックポイント

• 適切な靴を選ぶことは重要です。プライス博士は、靴の底が水平面に対して平らに接し、左右に揺れることがないことが条件だと言います。

アーチサポート

• 過剥離により、扁平足の人は股関節、脚、膝、足首、アーチに痛みを感じやすくなります。プライス博士は、多くの人がアーチサポートが助けになると考えていますが、実際には効果が期待できないと指摘しています。

靴のサイズ

• 年齢とともに足が長く広がり、扁平足になる人もいます。その結果、靴は長さと幅の両方で大きくする必要があります。

靴の摩耗

• 扁平足の人は靴の摩耗が異常です。靴のヒールカウンターの内側やアウトソール・トレッドが早くすり減ります。