正しい肩のアライメントを取得する方法

正しい肩のアライメントの必要性は、通常、肩の脱臼後に発生します。肩関節は体内で最も可動性のある関節であり、脱臼の影響を受けやすく、肩関節が一部または完全にソケットから移動すると発生します。これは、転倒、腕の過剰伸展、または肩への直接の打撃のために発生する可能性があります。症状には、変形、痛み、腫れ、しびれ、あざ、脱力感が含まれます。肩の脱臼を治療しないと、繰り返しの怪我や肩の整合性が低下する可能性があります。

手順

1. • 1

     肩の調整の問題が疑われる場合は、医師に訪問してください。あなたの医師はあなたの肩を調べ、あなたの怪我の程度を決定するためにX線を注文します。

   • 2

     閉鎖された削減。閉鎖された削減とは、医師があなたの転位肩をソケットに戻すことを意味します。これは、軽度の鎮静下で行われる場合があります。痛みはすぐに減少します。

   • 3

     肩ブレースを使用します。あなたの医師は、あなたが癒すときにあなたの肩を適切に整列させるのを助けるためにあなたに肩ブレースを提供するかもしれません。

   • 4

     理学療法に参加します。肩の理学療法の運動は、筋肉を強化し、可動域を増やすのに役立ちます。セラピーには、軽いストレッチと強化運動が含まれます。強さを再構築すると、セラピーはウェイトトレーニングに進みます。

   • 5

     手術を受けます。保守的な治療が失敗した場合、または慢性脱臼の経験がある場合、医師は手術を推奨する場合があります。手術は、肩が適切なアライメントを維持するのを防ぐ損傷した靭帯を修復します。