骨チップを治療するにはどうすればよいですか？

骨チップ - 骨軟骨炎デシカンと呼ばれる骨チップは、骨や軟骨の断片が緩んでいるときに発生します。これにより、痛みやその他の症状が生じる可能性があります。最も一般的には膝に影響しますが、どの関節でも発生する可能性があります。迅速な治療は良い結果を提供し、長期的な合併症のリスクを減らします。

手順

1. • 1

     スポーツやその他の身体的に厳しい活動を控えてください。アメリカの家族医師アカデミーは、少なくとも6〜8週間これを行うことをお勧めします。

   • 2

     患部のストレスを軽減します。これには、特定の種類の動きを避け、松葉杖、ブレース、またはスリングでエリアを固定することが含まれます。

   • 3

     市販の鎮痛剤を使用して、痛みを和らげます。これらが適切な救済を提供しない場合、より強いオプションについて医師に相談してください。

   • 4

     炎症と腫れを緩和するために、患部に氷を塗ります。バッファロー大学スポーツ医学は、負傷後の最初の数日で4時間ごとに20〜30分を推奨しています。

   • 5

     理学療法士と協力します。彼は、患部を伸ばして強化するためのエクササイズを示すことができます。水泳のような影響の少ないアクティビティは、身体的フィットネスを維持するのに役立ちます。

   • 6

     3か月後に症状が改善しなかった場合、手術について医師に相談してください。関節鏡手術は、骨の断片を除去または再吸収する可能性があります。これにより、血流と関節機能が向上します。