手の変形性関節症による痛み

識別

手の変形性関節症は、徐々に指や手の関節に硬直、痛み、腫れが現れます。灼熱感を感じることもあります。関節周囲にこぶ（結節）ができ、クリック音や柔軟性の低下が見られます。痛みは軽度から日常生活が困難になるほど重度まで様々です。

安静・氷・温熱の効果

症状のある人は、負担の大きい作業を控えると楽になることが多いです。安静は関節への刺激を減らし、氷で炎症と痛みを抑えます。氷は血管を一時的に収縮させ、炎症を抑制します。数日経って炎症が落ち着いたら、温熱で血流を促進し、治癒を助けます。

薬物療法の種類

イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は痛みと腫れを軽減します。これらはCOX-2酵素とプロスタグランジンの働きを抑えることで効果を発揮します。市販の鎮痛クリーム（メントール、ユーカリ、ウィンターグリーンオイル配合）やカプサイシンクリームも、一時的に痛みを和らげます。カプサイシンは神経伝達物質サブスタンスPを枯渇させ、痛みのシグナルを減少させます。

その他の治療法

バランスの取れた食事と適度な運動は手の関節痛の軽減に役立ちます。乳製品や小麦、トマト、ジャガイモなどは炎症を助長しやすい食品です。アルコール、コーヒー、砂糖も同様です。一方、緑黄色野菜、にんじん、アボカド、全粒穀物などは抗炎症作用があります。体重管理と手指エクササイズで血流を改善し、痛みを和らげましょう。

専門家の見解

プロロセラピー注射は、局所的に炎症を誘発し、傷治癒カスケードを促進して新たなコラーゲン形成を促すことで関節を引き締め、痛みを軽減するとされています。リハビリテーション医のロス・A・ハウザー医師（16年の経験）は「炎症がコラーゲン沈着を促し、靭帯を引き締めて関節痛を改善する」と述べています。