慢性筋肉痛の回復

慢性筋肉痛につながる多くの条件であり、それらをレビューし、それらすべてに適合する疼痛回復プログラムを開発することは不可能です。慢性筋肉の痛みに苦しんでいる場合、回復の最初のステップは、痛みを排除するのに役立つ計画を開発するために、あなたの状態の適切な診断を得ることです。残念ながら、すべての条件が完全に回復するわけではありませんが、これらの方法からの痛みの減少を経験する可能性があります。

1. 感染

   • 運動後の数日間、定期的で激しい運動をしている人が筋肉痛を経験することは完全に一般的ですが、持続する慢性的な痛みは正常ではありません。医師と相談し、通常の血液検査を行うと、痛みを引き起こしている感染症があるかどうかを判断できます。自己免疫疾患、ライム病、C型肝炎はすべて慢性筋肉痛につながる可能性があり、これは抗生物質で治療可能です。

   慢性疲労症候群

   • 慢性疲労症候群の多くの症状の中には、筋肉の脱力と慢性疼痛があります。この症候群をどのように取得するかはまだ未定であるため、治療と予防が困難です。したがって、治療は症状の緩和を見つけることに焦点を合わせています。あなたの開業医は、あなたがあなたのライフスタイルをレビューし、ストレスと過剰な耐性に対処するのに役立ちます。軽いアクティビティは、ストレッチと循環に焦点を合わせる必要があります。これは、栄養変更と組み合わせる必要があります。これらは一緒に代謝活動、エネルギーレベルを改善し、痛みを軽減するのに役立ちます。

   線維筋痛症

   • 線維筋痛症は、患者が筋肉、靭帯、腱の痛みを経験する慢性状態です。体の広範な領域に柔らかい斑点がある疲労があるかもしれません。線維筋痛症患者で経験される痛みを軽減できる薬物はいくつかあります：鎮痛薬、抗うつ薬、抗発作薬。これらの薬の目標は、機動性を高め、痛みを軽減し、組織の健康のための睡眠を促進することです。また、ストレスの多い状況に対処することを学ぶために、カウンセリングの強度と柔軟性を向上させるために理学療法を経験することもできます。

   関節炎

   • 人々は、関節炎症の状態であるため、筋肉痛を引き起こす関節症について考えないことがよくあります。しかし、関節炎に苦しむ人々は、しばしば腫れから生じたストレスと圧力の結果として慢性筋肉の痛みを経験します。関節はより硬くなり、機動性が低下し、筋肉があまり活発ではない活動を介して負担をかけます。

     イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤は、痛みや腫れを軽減するためにしばしばお勧めします。これらが成功しない場合、市販薬よりも強力な非ステロイド性抗炎症薬を処方される可能性があります。プレドニゾンなどのコルチコステロイド注射は、腫れや痛みを軽減し、活動と可動性を高めることができるように処方される場合があります。

   うつ病

   • うつ病の多くの症状の1つは、筋肉の疲労と脱力です。どんな活動でも筋肉の痛みにつながる可能性があります。落ち込んだ患者の筋肉痛の治療における大きな問題は、しばしば無関心や疲労などの治療を防ぐ他の感情を持っていることです。

     抗うつ薬を服用することは、落ち込んだ患者がエネルギーを取り戻し、酸素と栄養素を添加するのに役立つ循環を増加させるのに役立ちます。これは、慢性筋肉の痛みを軽減するのに役立ちます。うつ病を治療することにより、患者は痛みを緩和するのにも役立つ運動プログラムを開始するよう奨励されます。