アキレス腱炎の怪我

アキレス腱炎、またはアキレス腱の炎症は、不快でしばしば痛みを伴う状態です。適切に扱われると、状態はめったに深刻になりませんが、迅速かつ適切な治療が不可欠です。障害のない場合、この状態はさらなる合併症を引き起こす可能性があります。

1. 原因

   • アキレス腱の炎症は、腱に過度のストレスがあまりにも速く置かれた状態で、ほとんどの場合発生します。これは、誰かが選ばれた活動のために適切に条件付けられていないとき、または人が自分自身をあまりにも早く押しやろうとするときに起こる可能性があります。

     多くの突然の停止を必要とするスポーツをして走ったりジャンプしたりする人にとっては、アキレス腱炎を予防するための適切なコンディショニングが鍵です。ふくらはぎの筋肉は、これらのタイプの活動に耐えるために強く柔軟である必要があります。これらのタイプの活動についてふくらはぎの筋肉が十分に条件付けされていない場合、アキレス腱の小さな涙が発生し、炎症につながります。炎症は、突然の外傷または感染によって時々引き起こされる。

   症状

   • アキレス腱炎の症状は最初はより軽度になり、徐々に目立つようになります。それらはまた、足首の動きによって主に影響されます。多くの人々は、歩いている間、より顕著な痛みと痛みを経験します。

     また、たとえば夜間に関節が長期間使用されていない場合、剛性を経験することも一般的です。この剛性は、モビリティの向上とともに消えます。また、腱に触れたり移動したりすると、きしみや亀裂が聞こえることに気づきます。

   さらなる合併症

   • アキレス腱炎は、腱炎自体よりもはるかに深刻な2つの追加の合併症を引き起こす可能性があります。

     これらの合併症の最初のものは、アキレス腱症と呼ばれます。 これは、組織化された構造の喪失により腱が弱く繊維性になる状態です。 腱の破裂、または完全な裂傷は非常に痛みを伴い、修復するために手術を必要とします。

   自己治療

   • 腱炎の症例の大部分は、さらなる医療なしで自宅で治療できます。 ライスは、休息、氷、圧縮、高さを表しています。これは、足首の関節を完全に固定することを意味するものではありません。実際、自転車のライディングなどの低衝撃アクティビティはジョイントに適しています。 これは、ラップまたは弾性包帯のいずれかです。
     標高は夜間に最も重要です。適切な標高を達成するには、あなたの心よりも高くなければなりません。夜にこれを行う最も簡単な方法は、足首を枕の上に置くことです。

   治療

   • 腱炎が悪化したり、1週間から2週間以内に治癒しない場合は、専門的な援助を求める時です。医師はさまざまなツールを使用して、矯正術、理学療法、手術など、アキレス腱炎の症例を支援します。これらのデバイスは、アキレス腱炎のために医師が使用する最も一般的な方法です。
     手術はめったに使用されません。これは、他の治療法に反応しない最も深刻な症例と症例のために予約されています。手術では、腱の周りから炎症を起こした組織を除去し、回復には数週間かかります。