線維筋痛症の症状を特定する方法

線維筋痛症は、慢性疼痛を引き起こすすべての個人の筋肉、腱、関節を含む状態です。上部の胴体、腰、または太ももの筋肉組織に影響を与えると、この状態は何年も続く可能性のあるフレアアップを引き起こします。天候やホルモンのレベルの変化、ストレスの変化はしばしば症状を悪化させるため、線維筋痛症の症状を特定する方法を学ぶことは、個人が適切なヘルスケアを求めるのに役立つだけでなく、症状を悪化させる可能性のある状況を回避するのに役立ちます。線維筋痛症は、ほとんどの場合、あらゆる年齢の男性、女性、子供に影響を及ぼし、20〜50歳の女性が最も苦しんでいます。原因と治療の研究は進行中ですが、病気の原因は現在まで知られていません。

手順

1. • 1

     あなたの体とそれがあなたに伝えようとしていることに注意を払ってください。多くの場合、あまりにも活発に運動した後、私たちはトラックにrun走ったように感じるかもしれませんが、線維筋痛症に苦しむ人々は、しばしば、彼らがいつも負傷しているかのように感じます。腱、筋肉、骨が結合する関節では痛みがしばしば感じられますが、多くの人は胸、腰、太ももや腕の痛みも感じます。

   • 2

     睡眠習慣に注意してください。あなたや愛する人は慢性的な痛みのために眠るのが困難ですか？疲労も線維筋痛症の一般的な副作用であり、気分、気質、行動の変化につながる可能性があります。

   • 3

     関節に触れ、あざから経験されるような優しさの感覚に注意を払ってください。柔らかい斑点は、手首、膝、肘、股関節などの関節領域の周りで一般的です。

   • 4

     起きたときの朝の気持ちに注意してください。あなたは慢性的に硬くて痛いですか？どこにでも腫れた関節が見えますか？あなたの手や足は、まるで彼らが「眠りに落ちている」かのように、しびれまたはチクチクを感じますか？

   • 5

     あなたの感情的な状態に注意してください。あなたはあなたの身体的幸福について落ち込んでいますか、それとも心配していますか？不安やうつ病は、排尿または排除の消化の変化を含む、頭痛や体のその他の変化につながる可能性があります。