ビタミンD3の重要性

ビタミンDは、毎日の栄養要件の重要な部分です。ビタミンは、実際には体内で循環するコレステロールから変換されます。太陽からの紫外線が皮膚に当たると、コレステロールは肝臓と腎臓のビタミンDに変換されます。不十分な量のビタミンDは、骨、心臓、細胞の健康に影響します。

1. カルシウムレベル

   • ビタミンDは、骨密度と成長の重要な部分であるカルシウムレベルの適切なバランスを保ちます。

   細胞の健康を改善します

   • 組織が損傷すると、細胞が増殖し、体は補充細胞のために古く損傷した細胞を流します。ビタミンDは、細胞が健康な臓器や膜を維持するために新しい組織を分割して作成するのに役立ちます。

   免疫活性を改善します

   • ビタミンDは免疫系に適しています。それは血液中に循環する健康な白血球を保ちます。

   インスリンを活性化します

   • ビタミンDは、インスリンの分泌とグルコースの細胞への取り込みのバランスを取ります。

   高血圧を減少させます

   • カルシウムレベルが維持されていないため、ビタミンDの低レベルは血圧を増加させます。高血圧は、より良いビタミンD栄養で治療できます。