シンスプリントはどのくらい続きますか？

シンスプリント、または内側脛骨ストレス症候群（MTSS）は、一般的なスポーツ関連の負傷です。シンスプリントは、大量のランニング（陸上競技、サッカー、ラグビーなど）を含むスポーツで最もよく見られますが、人が通常のスポーツに関与していない場合に発生する可能性があります。

1. 歴史

   • すねのスプリントは、すねの筋肉または組織が炎症を起こしたとき、または腱が負傷したときに発生します。彼らは「過剰使用怪我」として知られる怪我のグループの一部であり、その人が自分の能力を過度に伸ばしたときに負傷すると考えられていることを意味します。

   タイプ

   • Shinスプリントには3つの異なるタイプがあり、それぞれが痛みが感じられる場所を指示します。最初のタイプである後部すねのスプリントは、内部の下部に痛みを引き起こします。 2番目のタイプである前枝のスプリントは、シンの外側の上部に痛みを引き起こします。 3番目のタイプのBoney shinスプリントは、脛骨に一般的な痛みを引き起こします。

   時間枠

   • シンスプリントは、1週間から6週間続き、患部が休息と修復の適切な時間が与えられていない場合はさらに長くなります。数週間以内に痛みが消えていない場合は、医師に相談する必要があります。他の状態や怪我を除外するために痛みがひどい場合は、すぐに医師に電話してください。

   機能

   • 非常にタイトなアキレス腱または弱体化した足首の筋肉も、すねの副木に寄与する可能性があります。

   治療

   • シンスプリントは、領域を氷に包み、包帯で脚を包み、抗炎症薬で包み、ストレッチと運動の減少（特に水泳）で治療できます。