関節炎の足の靴を選ぶ方法

よくフィットした靴は、老いも若きも、すべての人々の整形外科の健康に不可欠です。しかし、適切な靴は、関節炎に苦しむ人々にとって特に重要であり、長い散歩を痛みを伴う試練に変えることができます。したがって、新しい靴のペアに合うときは、貴重な足を継続的で快適な使用に最も重要な機能を知っていることを確認してください。関節炎の足の靴を選ぶ方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     適切なサイズを取得します。靴は、足が滑らないようにするのに十分なほどぴったりとフィットする必要があります。ただし、関節炎の悪化を防ぐために、靴は柔らかくて十分に広い必要があります。つま先を快適に小刻みに動かすことができるはずです。片足がもう一方の足よりもわずかに大きい場合は、足を大きく念頭に置いて靴を購入します。そして、靴は実際には夕方に最高のサイズになります。一日分の使用により、足が最大の平均サイズに膨れ上がりました。

   • 2

     良い素材に投資します。高品質の革で作られた靴の春。これにより、足が呼吸できます。関節炎の足の靴を壊す必要はありません。できるだけ早く快適にする必要があります。つま先の帽子や装飾的なステッチのような装飾的なタッチは、靴をできるだけ曲げるために、最小限に抑える必要があります。

   • 3

     ソールに注意してください。靴底は軽くて柔軟であるだけでなく、洗え、簡単に除去する必要があります。モダンな靴では、昨年の重い革に留まる、成形または微小細胞のゴムで作られたソールが理想的です。足の足の基部から小さなつま先の基部までのように、靴底はすべての適切な場所で曲がることもできるはずです。

   • 4

     レース、ベルクロ、またはバックルのある靴を選び、腫れの場合に靴を拡張できるようにします。同じトークンでは、伸縮性のあるレースとベルクロが関節炎の指で簡単です。かかとは、地面から1インチ以下を上げる必要があります。ハイヒールと尖った靴を避ける必要があります。かかとは、足を緩和し、十分なバランスを提供するのに十分な幅でなければなりません。つま先を指すことができなくなった場合、ひもはつま先まですぐに届くはずです。

   • 5

     運動予防ケア。フットパウダーを使用して、足の肌をきれいにして乾燥させてください。疲労を防ぐために、正しい姿勢を維持し、週に数回足を浴びます。関節炎を念頭に置いて履物を最適に選択する方法については、常にあなたの足病学者に相談してください。