転倒から回復する方法

流出の重症度に応じて、転倒は恐ろしい体験になる可能性があります。マイナーな転倒は通常心配するものではありませんが、深刻な転倒は骨折などの怪我を引き起こす可能性があります。転倒がある場合は、怪我から回復できる方法を知っている必要があります。

手順

1. • 1

     損傷を評価します。最初に倒れたら、体がどの領域が痛いのか、怪我がどれほど深刻かを確認してください。手足を動かして、骨を壊したかどうかを確認しようとしてください。

   • 2

     助けを求めてください。怪我が深刻であると疑われる場合は、援助を求めてください。携帯電話を使用して誰かに電話するか、公共の場所にいる場合は叫びます。

   • 3

     支援を受けて起きてください。怪我が軽微な場合は、おそらくすぐに足を踏み入れたいと思うでしょう。誰かがあなたがあなたの足を踏み入れるのを手伝ってくれるようにしてください。

   • 4

     診療所または病院に向かいます。深刻な転倒がある場合は、医師に知らせてください。彼はあなたがあなたのバイタルをチェックし、あなたが持続した傷を服用するために来てほしいかもしれません。非常に深刻な滝は、救急車で緊急治療室に行く必要がある場合があります。

   • 5

     あなたが感じるかもしれない恥ずかしさをすくめてください。転倒は恥ずかしいですが、誰にでも起こります。あなたが落ちたときに助けを求めることを恥ずかしく思わないでください。

   • 6

     癒す時間を与えてください。あなたの体は転倒後に癒しの期間を必要とするでしょう。これは特に高齢の人々に当てはまります。