手首の腱裂傷の治療と回復方法

腱は筋肉と骨をつなぐ組織の帯で、手首の腱は手や指を動かす役割を担っています。ナイフや工具、割れたガラスなどで腱が切れると、速やかな修復が行われない限り腱を失う可能性があります。ほとんどの腱裂傷は手術とその後のリハビリが必要です。

必要なもの

• スプリント（固定具）
• ハンドセラピスト（手の専門家）
• リハビリ用エクササイズ

治療手順

1. 怪我直後に医師の診察を受ける。手首の腱裂傷は手外傷の専門医ができるだけ早く評価することが重要です。手術はできるだけ早く、理想的には怪我から24時間以内に行う必要があります。診察が遅れると回復期間が長くなり、最悪の場合は手や手首の可動域が失われることがあります。

2. 手術後はすぐに軽いリハビリを開始する。数週間はスプリントやキャストで固定されますが、医師が指示したリハビリ運動を遵守することが大切です。全く動かさないと瘢痕組織が増えて機能が阻害され、逆に過度に早く動かすと腱が再損傷する恐れがあります。

3. 認定ハンドセラピストの指導を受ける。セラピストはカスタムスプリントや特別なエクササイズを組み合わせたプログラムを作成し、手首と手の可動域回復、握力向上、瘢痕組織の軟化を促します。最初は軽い運動から始め、徐々に強度を上げていきます。定期的にセラピストを訪れ、毎日のエクササイズを欠かさないことが回復の鍵です。