手首の腱裂傷を癒す方法

腱は、筋肉を骨につなぐ組織の帯です。手首の腱は、手と指を動かすことができます。腱は、ナイフ、道具、または壊れたガラスによってしばしば裂傷または切断されます。腱の損傷は、すぐに修復されない限り、その腱の損失を永遠に意味する可能性があります。ほとんどの腱の裂傷には、手術と治癒レジメンが必要です。

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必要なもの

• sprint
• ハンドセラピスト
• 演習

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手順

1. • 1

     怪我の直後に医師を訪ねてください。手首腱の裂傷は、手の外傷の専門知識を持つ医師ができるだけ早く調べる必要があります。 手首の腱の裂傷は、手と指を固定することができます。手術は、怪我後の最初の24時間で理想的に行われるべきです。あなたの怪我と最初に医師に会う間の遅延は、あなたの手首または手でより長い治癒時間または完全な動きの喪失をもたらす可能性があります。

   • 2

     手術直後に穏やかな運動プログラムを開始します。あなたの手はおそらくスプリントであるか、数週間キャストされます。医師から与えられた手のリハビリテーションの動きの特定のパターンに従わなければなりません。手をまったく動かさないと、瘢痕組織が蓄積され、手首の機能が妨げられます。手術後すぐに手を動かしすぎると腱が再挿入される可能性があります。

   • 3

     認定されたハンドセラピストを参照してください。ハンドセラピストは、手首と手で動きを取り戻すのに役立つカスタムスプリントと特別なエクササイズを含むプログラムを開発します。セラピストのエクササイズは、グリップ強度を構築し、瘢痕組織を柔らかくするのに役立ちます。セラピストはゆっくりと始めて、時間が経つにつれてより厳格な運動を追加します。セラピストを定期的に見て、毎日彼女のエクササイズに従うことが重要です。定期的な理学療法がなければ、あなたはあなたの手や手首を動かすことができないかもしれません。