一般的な足の問題を診断する方法

私たちは心臓の健康や癌の脅威について際限なく心配するかもしれませんが、私たちはどのくらいの頻度で足の健康を考慮しますか？あなたの足が毎日どれだけの虐待を受けているかを考えると、足の痛みや不快感の原因を調べることはあなたの時間があるかもしれません。多くの場合、再び立ち直るのに役立つ簡単な修正が利用可能です。

手順

1. バニオンを特定して治療します

   • 1

     あなたの手であなたの痛みを伴う足を感じてください。痛みがあなたの親指の関節を中心に中心にある場合、それは腱膜炎になる可能性があります。腱膜瘤はしばしば最初の関節（足の内側に最も近い）を外側に傾けます。

   • 2

     靴を交換して、炎症を起こしたジョイントへの圧力を和らげます。タイトな靴や狭い靴はしばしば問題を悪化させます。

   • 3

     ドラッグストアで入手可能なクッション付きバニオンパッドを塗布します。

   • 4

     これらの簡単な修正が問題を軽減しない場合は、医師に相談してください。あなたの医師はX線を服用し、手術を推奨することができます。

   Hammertoesを特定して処理します

   • 5

     痛みがある場合はつま先を調べてください。爪のようなカールアップはありますか？これはハンマートーである可能性があり、真ん中のつま先の関節のつま先の上部に痛みを引き起こす可能性があります。

   • 6

     つま先のけいれんを軽減するために、より広い靴と靴下を購入してください。

   • 7

     靴の挿入、特別な運動、またはおそらく外科的治療を推奨する可能性のある足病医に相談してください。

   トウモロコシとカルスを特定して治療します

   • 8

     あなたの足の底を感じてください。足の親指で厚い肌の荒い領域を感じることができれば、そこに形成されたのはトウモロコシかもしれません。カルスは、通常かかとに見られる粗い領域です。どちらも足のストレスに対する反応として生じます。

   • 9

     正しいサイズの靴を履いていることを確認するために、靴屋で足を適切に測定してください。

   • 10

     フィットネス関連のアクティビティのために、厚くクッション付きの靴下を選択してください。

   • 11

     パッドや装具の挿入物を推奨する人がいる医師に確認してください。

   他の一般的な足の問題を特定します

   • 12

     アキレス腱炎、神経圧縮、炎症組織、またはかかとの拍車など、かかとの痛みのいくつかの原因を考慮してください。取るべき最善の行動について医師に相談してください。

   • 13

     足の爪をまっすぐに切って、足の爪の側面が皮膚に掘る痛みを伴う状態です。

   • 14

     あなたが痛みを伴う、または硬い足に苦しんでいる場合、そしてあなたの足や腰にある場合、倒れたアーチの可能性を調査してください。医師は靴の挿入または手術を推奨する場合があります。