足の痛みの治療または緩和

各足に26個の骨と33個の関節があるため、足に慢性的な痛みを経験できるのも不思議ではありません。足の痛みを正確に診断することが重要です。一度やると、痛みを治療し、安reliefと機動性を獲得することができます。

1. 膨潤削減

   • 怪我が筋肉の緊張または結合組織の摩耗に関連している場合、痛みを軽減するために腫れを減らす必要があります。腱、靭帯、筋膜などの足の結合組織は、刺激または引き裂かれ、足の痛みを引き起こす可能性があります。重症度に応じて、痛みは歩行やその他の活動を困難にする可能性があります。氷を使用して足を上げると、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。可能であれば、エリアを癒すためにアクティビティを減らします。それが癒され始めたら、つま先を引き戻し、足首を回転させるとともにそれらを向けてゆっくりと慎重な足を伸ばす必要があります。結合組織の柔軟性を高めることは、足への将来の刺激を大幅に減らすのに役立ちます。また、イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用することもあります。

   関節と骨の痛み

   • あなたの足は多くの虐待を受け、つま先の関節炎などの問題を発症する可能性があります。時間の経過とともに痛みの増加とともに、関節の可動性を失う可能性があります。モビリティが問題になると、医師は痛みと圧力を軽減するための外科的選択肢を検討し始めるかもしれません。足の手術自体は、足からかなりの癒しの時間を必要とする痛みを伴うプロセスであることに留意してください。骨の拍車を除去すると、回復時間が6か月もかかる場合があります。

     手術にジャンプする前に、他のオプションを調べて、痛みを改善または緩和できるかどうかを確認してください。このようなオプションは、循環を改善するための熱でのセッションだけでなく、足の氷浴と、エリアの治癒に役立ちます。足の装具は、関節炎、骨の噴水、筋膜炎、弓の問題による痛みを排除しないと、大幅に減少する場合があります。外科的処置を防ぐことができるかもしれません。

   腱膜、いぼ、その他

   • バニオン、トウモロコシ、カルス、いぼなど、足の上で隆起と成長を成長させることができます。局所アプリケーションはこれらのアイテムを削除できます。原因の一部は、きつすぎるか、十分なクッションを提供しない悪い履物であることに留意してください。医師に相談して、問題を軽減し、再発するのを防ぐために高品質の靴に合わせてください。これらの条件のいずれかが問題になりすぎると、医師は最小限の侵襲的処置でそれらを除去できます。