サッカーを蹴るとき、固定具と相乗作用筋は何ですか？

サッカーを蹴ると、固定器の筋肉は腰、骨盤、足首にあり、キック中に体を安定させ、脚の筋肉をサポートするために働きます。相乗作用筋は足と足に配置され、協力して脚と足を調整された方法で動かして、強力で正確なキックを生み出します。

ここに、サッカーを蹴ることに関与する特定の固定具と相乗主義者の筋肉があります。

固定器の筋肉

ヒップ ：

Gluteus Maximus

gluteus medius

gluteus minimus

Pirifformis

テンソル筋膜ラタエ

骨盤 ：

直腸腹部

外部斜め

内部斜め

横腹部

multifidus

足首 ：

Gastrocnemius

ソレウス

Peroneus longus

ペロネウスブレビス

相乗効果筋

太もも ：

四頭筋（大腿骨、vastus rateralis、vastus medialis、vastus intermedius））

hamstrings（上腕二頭筋、セミテンディノサス、セミメンブラノス）

子牛 ：

Gastrocnemius

ソレウス

フィート ：

前方の脛骨

Peroneus longus

ペロネウスブレビス

屈筋幻覚longus

伸筋Longus

これらの筋肉は、蹴りの動き中に安定性、パワー、および調整を提供するために連携します。これらの筋肉の適切な強度と柔軟性は、正確で強力なキックに不可欠です。