扁平足（倒れたアーチ）の症状と対処法

概要

扁平足（ペス・プラナス）とは、足の土踏まずが崩れ、地面に接触してしまう状態です。診断は比較的簡単で、適切な治療により改善が期待できます。

症状

• 足首の内側の腫れや痛み
• 足全体が平らに見える
• 靴のすり減りが不均一になる
• 足底やかかとの痛み
• かかとが体の中心線から外側に傾くことが頻繁にある

原因

• 肥満や過度な体重負荷
• ハイヒールなど足に過度なストレスがかかる靴の常用
• 足・足首の外傷や骨折
• 関節リウマチ、全身性エリテマトーデスなどの炎症性疾患
• 筋力低下や靭帯の弱化
• 糖尿病や血行障害
• 十分な土踏まずサポートがない靴の使用

合併症

• 足底筋膜炎（プランターファシィティス）
• アキレス腱炎
• 外反母趾やタコ・ウオノメ
• 下腿部のストレス骨折やシンスプリント
• 歩行やランニング時のバランス障害

治療法

医師は足の形状と機能を観察し、つま先立ちや体重負荷テストを行います。必要に応じてレントゲンやMRIで骨格を確認し、以下のような治療を提案します。

• 肥満が原因の場合は減量プログラムの実施
• 適切な荷重を保つために、重いものは短距離で持ち上げる
• 認定ペドロシストがいる靴店で、個別に作成したインソールやアーチサポートを使用

注意点

糖尿病患者は創傷リスクが高いため、医師と相談しながら適切な靴やインソールを選びましょう。また、関節リウマチや全身性エリテマトーデスの治療計画に扁平足のケアを組み込むことが重要です。