大腿四頭筋が収縮するとハムストリングスは緩むのか？

拮抗筋とは

大腿四頭筋（前部）とハムストリングス（後部）は拮抗筋です。片方が収縮すると、もう片方は自然に弛緩します。

動作時の役割

例えば、膝を伸ばすときは大腿四頭筋が収縮し、ハムストリングスは弛緩します。逆に膝を曲げるときはハムストリングスが収縮し、大腿四頭筋が弛緩します。この相互作用がバランスと協調性を保ちます。