神経系のストレスの兆候と症状

神経系のストレスの兆候と症状は、潜在的な害について私たちに警告する体の方法です。ストレスは、知覚された脅威に対する自動反応であり、神経系からの作用を引き起こします。兆候と症状は、神経とホルモンシグナルの組み合わせで構成されており、それらがなければ、神経系は過負荷になる可能性があります。これが発生しないようにするには、キューを認識する必要があります。ストレス兆候と症状は、認知的、感情的、身体的、行動的です。

1. 認知

   • ストレスの認知症状は、推論、直感、または知覚を使用する能力に関連しています。それらには、記憶喪失、細部への注意不足、焦点を合わせることができない、悲観論、不安、絶え間ない心配が含まれます。ストレスの他の認知兆候は、物事を不均衡に吹き飛ばすか、完璧主義者になる傾向があります。死と無力感の思考は認知症状です。貧弱な判断と優柔不断は、認知的兆候と見なされます。

   感情

   • ストレスの感情的な兆候は、主観的な感情に関連しています。孤独、気分、悲しみはすべてストレスの感情的な兆候です。動揺、怒り、および過敏性は、神経系に対する感情的なストレスを明らかにすることができます。貧弱な自尊心、動機の喪失、圧倒されるという感情は、泣き声、疑わしさ、罪悪感とともに、ストレスの感情的な兆候でもあります。

   物理的

   • ストレスの身体的症状は、説明できない身体的痛みになる可能性があります。また、筋肉の痛み、頭痛、後部はストレスが原因である可能性があります。胸の緊張、呼吸困難、胃のけいれんはストレスの兆候である可能性があります。疲労、不眠症、性的関心の喪失も症候性である可能性があります。下痢、便秘、酸逆流、潰瘍、過敏性腸症候群などの胃腸障害がストレスの下で経験される場合があります。セックスドライブの喪失は、ストレスの症候性である可能性があります。にきびや湿疹などの皮膚の状態があるかもしれません。免疫系の変化、血圧の上昇、血糖値の上昇も身体的症状である可能性があります。

   行動

   • ストレスの行動兆候は、アクションと応答を通じて示されます。それらには、アルコールとカフェインの使用の増加、薬物使用、タバコの喫煙が含まれます。過食と重量の変化はストレスを示す場合があります。人間関係と暴力の対立は、ストレスの行動兆候である可能性があります。非アクティブ性と過度の睡眠は、根本的な原因としてストレスをもたらす可能性があります。