どうすれば襟の骨ショーを作ることができますか？
* 体脂肪を減らします。 襟の骨ショーを作る最も効果的な方法は、体脂肪全体を減らすことです。これは、食事と運動を通じて達成できます。健康的な食事を食べて定期的に運動することは、体重を減らし、襟の骨を明らかにするのに役立ちます。
* 首の運動をします。 特定のエクササイズは、首の筋肉を強化して調子を整えるのに役立ちます。いくつかの良い首のエクササイズには、首の橋、首のカール、首の拡張が含まれます。
* 姿勢を改善します。 良い姿勢は、首を伸ばし、襟の骨をより顕著にするのに役立ちます。まっすぐ立ち上がって、前かがみを避けてください。座ったら、足が地面に平らで、背中がまっすぐであることを確認してください。
* 適切な服を着ます。 いくつかの衣類スタイルは、襟の骨に注意を引くのに役立ちます。たとえば、Vネックのシャツやドレスを着ると、首を伸ばして首輪の骨をより見やすくするのに役立ちます。
* メイクで襟の骨を強調表示します。 化粧を使用して、襟の骨を強調し、より顕著にすることができます。軽いきらめくアイシャドウまたは蛍光ペンを襟の骨に塗り、注意を引きます。