腱膜瘤を避けるために靴を選択する方法

腱膜は足とつま先の骨の異常と関節形成ですが、適切な靴を履くことで状態を刺激することを避けることができます。腱膜瘤は、手術でのみ修正または除去することができますが、適切な履物を選択した場合、開発を遅らせることができます。履物を避けるために靴を選択する方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• podiatrist

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手順

1. • 1

     ぴったり合う履物を避けたり、足を靴の形に押し込んだりしてください。定期的に足をぎゅうぎゅうぎゅう靴に詰め込んだ女性は、一般的に腱膜を発症しますが、狭すぎる、短い、短い靴を捨てるべき靴を捨てる必要があります。男性はまた、靴の不適切な選択のために、腱膜を発症するリスクが重大なリスクに直面しています。

   • 2

     つま先エリアに十分なスペースを提供する靴を選択します。つま先が先細または尖った靴がつま先を一緒にけいれんし、腱膜を形成または悪化させる可能性があります。男性と女性の両方が、靴の中につま先を自然に間隔を空けるようにする履物を選択する必要があります。

   • 3

     つま先箱エリアで十分な高さと幅を提供する履物を選びます。これはあなたの足を与え、そして最も重要なことに、あなたのつま先は靴の中にたくさんの部屋を伸ばすために十分なスペースを与えます。また、いくつかの装具サプリメントを使用して、すでに形成されている可能性のある腱膜を治療することを選択した場合、十分なスペースを楽しむことができます。

   • 4

     靴の営業担当者に、ロッカーソールが付いた製品を見せてもらいましょう。これらの特別なソールはつま先への圧力を和らげ、保守的な装具の腱膜処理と結合するのに理想的です。

   • 5

     それ以外の場合は、つま先を超えた領域で足を収縮させない靴を選択してください。狭すぎる、きつすぎる、または短すぎる靴は、足が不自然な位置で休む可能性があります。

   • 6

     あなたがすでに持っているか、腱膜を発症しているように見える場合は、あなたの足病医を訪問してください。そこでは、どのタイプの履物があなたの特定のケースを軽減するかについて、専門家の意見を集めます。あなたの足病学者はまた、あなたの腱膜を助けるかもしれない装具やその他の履物のサプリメントを推奨することができます。