血管を拡張するサプリメント

血管を拡張するサプリメントと処方薬は、血管拡張薬と呼ばれます。血管拡張薬は、血管を押す筋肉を弛緩させ、それによりそれらの血管が膨張できるようにします。医師は、主に高血圧などの心臓関連の病気と戦うために血管拡張薬を処方しますが、循環の改善も一般的な健康を促進します。また、栄養補助食品を使用して同様の結果を得ることができ、副作用が少なくなります。

1. マグネシウム

   • マグネシウムは、高血圧と狭心症のために医師によって処方されたカルシウムチャネル遮断薬（心筋への血流が不十分であることによって引き起こされる痛み）と同じように機能するミネラルです。 血液中のカルシウムが多すぎると、容器が収縮し、体組織への一定の血液供給を維持するために心臓が一生懸命働きます。マグネシウムはカルシウムをブロックし、その収縮効果を無効にしますが、それはまた、自然に血管を拡大する一酸化窒素の体自身の生産を増加させます。

   ホーソーン

   • ホーソーンは比較的安価なハーブサプリメントで、主に冠動脈容器に影響を与える血管拡張薬として機能します。主要容器を拡張することで血流を増加させることに加えて、ホーソーンは心臓損傷に苦しむ人々に直接利益をもたらすようです。ただし、その利点は即時ではありませんが、時間の経過とともに発生します。

   ビタミンC

   • ビタミンCは、おそらく抗酸化物質としての長年の状態のために、他のどのサプリメントよりも科学的な精査を受けた可能性があります。これは、老化に関連する「フリーラジカル」によって犯される細胞損傷から保護する物質です。少ない公衆は、ビタミンCが血管の拡張を防ぎ、動脈の硬化につながる可能性のある状態である「内皮機能障害」を減らすように見えるという証拠です。

   ナイアシン

   • ナイアシンとしても知られるビタミンB-3は、ここにリストされているすべてのサプリメントの血管拡張の最も劇的な例を作成します。より高い用量では、このサプリメントは「ナイアシンフラッシュ」を引き起こします。これは、摂取後のヒスタミンのバーストに起因する皮膚の刺激的な赤みです。フラッシュは10〜20分続き、それが引き起こす血流の増加のために無害であり、おそらく役立ちます。しかし、一部の人々はそれを不快に感じます。拡張血管と血流の増加に加えて、このビタミンはLDLコレステロールを下げて「良い」HDLコレステロールを上昇させるように見えます。

   警告

   • サプリメントを服用する前に、常に医療専門家に相談する必要があります。ハーブサプリメントを使用すると、処方薬と組み合わせると特に危険です。ハーブは薬物の効果を複製することがあるためです。また、処方薬とは異なり、サプリメントは規制が少なく、ボトルの状態よりも多かれ少なかれ有効成分が含まれる場合があります。