トリグリセリドレベルはLDLよりも重要ですか？

脂質パネル、またはコレステロール検査を使用して、血液中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを決定します。 メイヨークリニックによると、脂質パネルは、特定の心臓病のリスクがあるかどうかを評価する上で重要です。これらの診断では、トリグリセリド値と低密度リポタンパク質レベル（LDL）が重要です。

1. 低密度リポタンパク質（LDL）

   • LDLコレステロールは「悪い」コレステロールと見なされ、LDLカウントは130未満のままである必要があります。コレステロールは肝臓で自然に作られていますが、LDLコレステロールは一般的に卵黄や赤い肉などの高コレステロール食品を介して摂取されます。

   トリグリセリド

   • 食品を介して採取された脂肪は、トリグリセリドに変換されます。トリグリセリドは天然の細胞再生に寄与しますが、過剰な量--- 150以上のカウント--- LDLコレステロールに直接変換。

   考慮事項

   • LDLとトリグリセリドの両方は、安全な範囲内にとどまるはずですが、両方のレベルが高い場合は、LDLレベルを最初に下げることが重要です。高いトリグリセリドカウントは懸念事項ですが、LDLの高い値がより直接的な健康の脅威をもたらします。

   健康リスク

   • LDLカウントが高いことは、しばしば動脈がブロックされるアテローム性動脈硬化症のリスクが高いことを示しています。この状態は、心臓発作やストロークにつながる可能性があります。高トリグリセリドは、過剰なトリグリセリドがLDLに変換され、既に制定されたLDLレベルにのみ追加されるため、高LDLに続発します。

   予防

   • 飽和脂肪とコレステロールの低い食事は、LDLカウントが高いことを防ぐために重要です。デンプンがトリグリセリドに変換され、したがってコレステロール数に直接的な影響を与えるため、過剰な澱粉を避ける---パン、パスタ、ジャガイモ - も重要です。