ブロックされた動脈を逆転させる方法

動脈の壁にプラークが蓄積すると、動脈がブロックされる可能性があります。あなたの動脈の仕事はあなたの体全体に酸素を運ぶことです。したがって、それらがブロックされると、脳卒中や心臓発作などの危険な健康状態をもたらす可能性のある血流の減少を引き起こす可能性があります。ブロックされた動脈への貢献者には、貧弱な食事、座りがちなライフスタイル、ストレス、肥満、喫煙が含まれます。既にブロックされた動脈と診断されている場合でも、血管形成術、ステントなどの従来の治療に頼ることなく、あなたの状態を逆転させることができるかもしれないいくつかの変更があります。

手順

1. • 1

     あなたの食事を改善してください。 揚げ物、甘い食品、脂肪の多い食品、ジャンクフード、加工食品、油性食品、炭水化物が多い食品などの有害な食品を排除します。亜麻仁油、ヒマワリオイル、バージンオリーブオイルなどの健康的なオイルで調理します。メニューに新鮮な果物や野菜、全粒穀物、ナッツ、オメガ3脂肪の魚を含めてください。あなたが食べるものを変更することは、ブロックされた動脈の逆転に役立つ可能性があります。

   • 2

     動脈のブロックを解除するのに役立つ新鮮なジュースを飲みます。これらには、野菜ジュース、レモンジュース、グレープジュース、パイナップルジュース、グレープフルーツジュースが含まれます。 スタチン薬やその他の処方薬を服用している場合は、グレープフルーツジュースを飲む前に医師に確認してください。

   • 3

     喫煙をやめなさい。喫煙は、心臓病、肺疾患、癌、その他の深刻な健康問題だけでなく、ブロックされた動脈に貢献します。 医師の助けを借りて、できるだけ早く禁煙プログラムに参加してください。 この危険な習慣を止めるだけで、あなたの健康を高めることができます。

   • 4

     何らかの形で中程度の運動をしてください。ウォーキング、水泳、水道エアロビクスへの参加、ガーデニング、さらには家事を行うことさえ、すべてが物理的に活動し、動脈を妨害するのを助けるために定期的に行うことができる種類の運動の例です。

   • 5

     カイエンペッパーサプリメントを取ります。多くの癒しの特性で多くの薬草師に高く評価されているカイエンヌは、動脈の詰まりや循環の増加など、多くの健康上の利点で知られています。カイエンのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。妊娠している場合、母乳育児、胃の潰瘍、または処方薬を服用している場合は、

   • 6

     キレート化療法を受けることを検討してください。これには、EDTAと呼ばれるキレート剤が静脈内投与されて、体の重金属毒素の体を取り除くことが含まれます。 多くの患者は、プラークの蓄積を分割することにより、詰まった動脈または硬化した動脈の反転を含む、その結果として他の利点がもたらされることを発見しました。これには時間がかかることに注意してください。一度に90分から3 1/2〜4時間まで最大30セッションが必要です。