窒息したときに腕を上げると効果がありますか？

腕を上げることは窒息時の応急処置として有効ではありません

窒息した際に腕を上げるという方法は、推奨される応急処置ではなく、効果が期待できません。

窒息は、異物が気道に詰まり肺への空気の流れが遮断されることで起こります。一般的な応急処置はハイムリック法（腹部圧迫）で、腹部に強く押すことで詰まった異物を排除します。

※自分で対処できない場合は、すぐに救急車を呼び、専門家に任せましょう。