コレステロール検査前に食事制限が必要な理由

コレステロールは体内に自然に存在する脂質で、正常な機能に欠かせません。しかし、過剰になるとプラークが形成され、心臓病のリスクが高まります。医師は血中コレステロールを測定し、生活習慣の改善や薬物治療の指針とします。

検査の意義

コレステロール検査は、危険なほど高いコレステロールを持つ人を特定し、適切な対策を講じるために行われます。早期に問題を把握することで、生活習慣の見直しや必要に応じた薬剤投与が可能になります。

検査前の食事制限（時間枠）

検査の正確な結果を得るため、検査の12時間前からは絶食が必要です。この間は水だけを飲み、食事は一切摂らないようにしてください。また、検査直前の数週間は食生活を急に変えないことが重要です。

主な測定項目

検査では主に以下の3つの数値が評価されます。

• HDL（高密度リポタンパク）コレステロール
• LDL（低密度リポタンパク）コレステロール
• 中性脂肪（トリグリセリド）

食事が数値に与える影響

検査前に食事を摂ると、LDLと中性脂肪の数値が上昇しやすく、心臓病リスクの正確な評価が難しくなります。一方、HDLや総コレステロールには大きな影響は出にくいです。

ちょっとした豆知識

特定の食品は自然に悪玉コレステロールを下げる効果があります。代表的なものは、オートミール、くるみ、アーモンド、魚（特に青魚）、オリーブオイルです。