身体的疲労の症状は何ですか？

身体的疲労の一般的な症状は次のとおりです。

- 十分な睡眠にもかかわらず、過度に疲れたり疲れたりします

- 朝、ベッドから出るのが難しい

- 日中に頻繁に昼寝する必要があります

- 身体活動の減少と持久力の低下

- 反応時間が遅く、意思決定の障害

- いらいら、気分変動、感情的な感受性の向上

- 病気や感染に対する感受性の増加

- 濃縮および障害の認知機能の障害

- 不眠症や落ち着きのない睡眠などの睡眠障害

- 原因不明の筋肉の痛みや圧痛

- 頭痛または片頭痛

- 腹痛、便秘、または下痢

- 食欲または体重増加の減少

- めまいとライトヘッド

- 光に対する視力または感度

- 不安とストレスレベルの増加

- 日常の活動に圧倒されたり、対処できないと感じる