鼻の分泌物：透明・黄色・緑色の違いと対処法

透明な鼻汁（クリア・ディスチャージ）

透明または無色の鼻汁は健康な状態を示しますが、突然大量に分泌される場合はウイルス感染の初期サインかもしれません。

黄色い鼻汁（イエロー・ディスチャージ）

鼻汁が濃くなり黄色になるのは、体が感染と戦い回復に向かっているサインです。通常は治癒の兆候と考えられます。

緑色の鼻汁（グリーン・ディスチャージ）

緑色の鼻汁は副鼻腔炎の可能性が高く、顔面の圧迫感や圧痛が伴います。数日以上続く場合は医師の診察が必要で、抗生物質が処方されることがあります。

鼻をかむときのポイント

強くかむと鼻粘膜を刺激し、症状が悪化することがあります。片方の鼻腔を指で押さえ、もう一方をやさしくかむと効果的です。

鼻洗浄（ネイザルフラッシュ）の方法

メイヨークリニックは、ぬるま湯に海塩と重曹を溶かした生理食塩水で鼻腔を洗浄することを推奨しています。鼻腔内の粘液を除去し、子どもでも安全に行えます。