彼らが出てきたら、どのようにしてヘル・ソレスを癒しますか？
1。店頭治療： アシクロビル、ペンシクロビル、またはドコサノールを含む抗ウイルスクリームまたは軟膏を使用します。うずきを感じたり、痛みの始まりを見たりするとすぐに、冷たい痛みに直接塗ります。
2。 ICE PRESSES： 布に包まれたアイスキューブを、1日数回約10分間冷やして塗ります。これは、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
3。石油ゼリー： 石油ゼリーの薄い層を冷やして湿らせ、乾燥しないようにします。肌を摘み取ったり剥がれたりしないでください。
4。鎮痛剤： 痛みや不快感を経験する場合は、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用することを検討してください。
5。刺激剤を避けてください： 顔を洗ったり、化粧をしたりするときは優しくしてください。あなたの手で冷たい痛みに触れないようにしてください。
6。太陽から保護： 屋外にいる場合は、唇と顔に日焼け止めを塗ります。紫外線は冷たい痛みを悪化させる可能性があるためです。
7。経口抗ウイルス薬： 頻繁なまたは重度のヘルペスの場合、医師はバラシクロビルやアシクロビルなどの経口抗ウイルス薬を推奨する場合があります。
8。水分補給を維持： 肌と体の水分補給を維持するためにたくさんの液体を飲んでください。これは治癒プロセスに役立ちます。
9。ストレスを避ける： ストレスはヘルペスを引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、リラクゼーションエクササイズや瞑想などのテクニックを通じてストレスレベルを管理してみてください。
10。個人的なアイテムを共有しないでください： 感染を他の人に広めるのを防ぐために、リップクリーム、タオル、調理器具などの個人的なアイテムを共有しないでください。
あなたのヘルソールが重度、持続性、または発熱、腫れた腺、または眼感染などの追加の症状を伴う場合、さらなる評価と治療のために医師に診てもらうことが不可欠です。