混雑した風邪を取り除く方法

風邪はしばしば胸、鼻、頭にうっ血を引き起こします。混雑は話したり呼吸したりし、しばしば大きな不快感をもたらします。冷たくて混雑している場合は、状況を改善し、混雑を減らすために使用できるさまざまな治療法があります。あなたの寒さがなくなるまで提供された救済を維持するために、ほとんどの治療法を定期的に使用する必要があります。

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必要なもの

• 冷たい薬
• 透明な流体
• 加湿器
• 枕
• 蒸気rub

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手順

1. • 1

     市販の冷たい薬を服用してください。ほとんどの冷たい薬には、混雑を乾かせるのに役立つ排尿物質が含まれています。また、expectorantを試すこともできます。これは、粘液をより迅速に追放するのに役立ちます。

   • 2

     たくさんの液体を飲みます。水は最適ですが、ハーブティー、スープ、ジュースなどの他の透明な液体を消費することもできます。液体は薄い粘液に役立ち、より簡単に移動できるようにします。あなたが病気になっている間、水分を補給することも不可欠です。

   • 3

     加湿器を使用します。寝ている間、ベッドの隣に置きます。加湿器は空気を湿らせます。湿った空気を呼吸すると、粘液を緩めるのに役立ちます。

   • 4

     寝ている間、頭の下に1つか2つの枕を置きます。これは、頭から粘液を排出し、それによって混雑を軽減するのに役立ちます。

   • 5

     喉と胸をこすります。ほとんどの蒸気摩擦には、呼吸通路をクリアするための効果的な成分であるメントールが含まれています。

   • 6

     鼻、寺院、胸をマッサージします。これは、粘液を緩め、圧力と混雑を緩和するのに役立ちます。領域をこすると安定したしっかりした圧力をかけます。

   • 7

     寝る。風邪の最良の治療法は休息です。あなたの体は、寒さと戦うことを目指しているので、通常よりも多くの睡眠を必要とします。それがより良くなるために必要な限りあなたの体をあなたの体を許す。