アレルギーと副鼻腔のトラブルを克服する方法

40〜5000万人のアメリカ人がアレルギーに苦しんでいます。アレルギーは人々に異なる影響を与えますが、最も一般的な症状の1つは、鼻水または混雑した鼻です。アレルギーが治療されていない場合、それらは副鼻腔の炎症につながり、最終的に感染症が始まる可能性があります。アレルギーと副鼻腔のトラブルは手をつないで行きますが、薬物療法と自然療法で克服することができます。アレルギーと副鼻腔のトラブルを克服するために適切な措置を講じることで、合併症を防ぐことができます。

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必要なもの

• 抗ヒスタミン
• decongestant
• expectorant

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手順

1. アレルゲンを避けてください

   • 1

     既知のアレルゲンを避けてください。自宅と車の窓とドアを閉めて、アレルゲンを家から遠ざけ、空気がろ過され、再循環されます。

   • 2

     少なくとも週に一度は、暑い石鹸水で寝具を洗って、ほこりや花粉を繁殖させるダニを殺します。

   • 3

     粘液を生成する食品や飲み物から離れてください。乳製品は粘液を生成させるため、乳製品を避けてください。高フルクトースコーンシロップなどの高度に加工された砂糖は、副鼻腔を刺激する可能性があるため、食べないでください。粘液生産を促進するため、小麦製品を避けてください。

   薬を使用してください

   • 4

     毎日の抗ヒスタミンを服用してください。毎日ロラタジンなどの薬を使用してください。 12時間または24時間のタブレットがあり、用量を見逃さないようにします。最良の結果を得るために一貫して薬を服用してください。

   • 5

     排便者を服用してください。それを使用して副鼻腔の腫れを減らし、鼻の通路を開いて粘液を追放し、副鼻腔の圧力を緩和できるようにします。

   • 6

     expectorantを採用して、体が厚い粘液を緩めるのを助けます。抗ヒスタミンと除骨と並んで使用して、それらの有効性を支援します。 expectorantを摂取するときにたくさんの水を飲むと、それはあなたを脱水する可能性があるので、たくさんの水を飲む。