風邪のためのホリスティックキュア

風邪には治癒がないので、代わりにその持続時間を短縮し、症状をできる限り簡単に暮らすことに焦点を当てる必要があります。ホリスティック医学は、一部の人によって「代替医療」とも呼ばれ、心、身体、精神に焦点を当てた自然の癒しの一種です。これらの慣行の人気が毎年より多くの人を捕まえているので、人々が総寒さを制御する方法を見つけるために全体的な薬に目を向けているのも不思議ではありません。そして、それは典型的な市販薬よりも効果的かもしれませんか？

1. クレンジング

   • インドで伝統医学を実践している総合的な開業医であるシャンティ・B・ラングワニは、寒さと戦うための最初のステップは毒素のシステムを浄化することであると主張しています。古い格言に反して「風邪を加え、熱を飢えさせる」と、ラングワニは、風邪の症状が最初に現れた1日間断食し、主にパイナップルやグレープフルーツなどのアルカリ性の果物で構成される食事に適応します。次の3日間、軽い食べ物とより多くの果物を追加します。

   症状の緩和

   • 症状からの緩和は、風邪に苦しむ人々の即時のニーズです。これを行うには、多くのオプションがあります。息苦しい鼻の場合、ウコンを燃やして煙を吸い込んでみることができます。煙は、鼻から粘液の放電を増加させ、副鼻腔を開いて、簡単な呼吸を可能にするはずです。ユーカリオイルを備えた蒸気フェイシャルも別の選択肢です。

   より短い期間

   • 鉱物亜鉛が免疫と病気の戦いに役立つことは秘密ではありません。ウェスリアン大学が発表した記事では、亜鉛が寒さの重症度だけでなくその期間も減らすことができることが示唆されています。 それはそれが治療法だということですか？多分。しかし、どちらにしても、これは簡単でアクセスしやすいアプローチであり、あなたがそれなしでより速く乗り越えることができます。

   食品

   • 食べ物を食べることになると、風邪と戦い、一般的に気分が良くなります。チキンスープ、ニンニクスープ（または何でもガーリック）、カイエンとジンジャーを注入したペパーミントティーはすべて素晴らしいです。ラングワニは、額に塗られているマスタードやナツメグが頭痛を和らげることを示唆しています。避けるべき食品には乳製品が含まれています。風邪と戦おうとすると、お菓子と揚げ物は落胆します。

   OTCSに依存してみませんか？

   • ホリスティック医学の支持者は、これらの薬の効果が私たちの体の性質に反していると言って、長年にわたってOTC治療の使用を阻止してきました。発熱と粘液の増加は、風邪のウイルス侵入と戦う身体の方法であり、自然治癒方法を支持するものは、条件が耐えられない限り、自然系を改ざんするという考えにしばしば反対します。