インフルエンザを治す食品

疾病対策予防センター（CDC）は、インフルエンザは毎シーズン、米国の人々の5〜20％に影響を与える伝染性の呼吸条件であると述べています。特定の状態の高齢者、子供、および人々はインフルエンザの影響を受けやすいです。 CDCは、インフルエンザのために200,000人以上の人々が病院で時間を費やし、インフルエンザのワクチン接種がこの伝染性ウイルスに対する最良の保護を提供すると述べています。インフルエンザを治すための食物は、人々が自分の体を保護する栄養素を追加することを与えます。

1. チキンスープを食べる

   • チキンスープは、おばあちゃんのペニシリンと呼ばれるインフルエンザの虫を治すクラシックな食べ物です。研究者は、チキンスープがインフルエンザと戦う方法を理解しようとしました。 Nebraska大学のStephen Rennard博士が実施した研究は、Nebraska大学のStephen Rennard博士が実施し、チキンスープが自然な抗炎症剤のように機能することを発見しました。さらに、チキンスープの材料の多くは、ニンニク、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、パセリ、パースニップ、カブなどの栄養価の高い食品です。温かいスープからの蒸気は、副鼻腔の通路も片付けます。ホースラディッシュ、チリペッパー、ホットソースなどのスパイスをチキンスープに加えて、うっ血を軽減します。

   ビタミンC に到達します

   • オレンジ、グレープフルーツ、タンジェリン、イチゴ、パイナップル、ジャガイモなどのビタミンCが豊富な食品は、免疫システムを構築することでインフルエンザを治します。食事の中でより多くのCを取得するには、各食事でこれらのビタミンが豊富な食品の1つを食べます。朝、グレープフルーツまたはオレンジの半分を朝食と一緒に食べたり、天然のオレンジジュースを飲んだりします。柑橘類をサラダに加えたり、朝と午後のおやつとしてこれらの食べ物の1つを食べたりします。米国国立医学図書館は、体は独自のビタミンCを作ることができないため、食物はこの必須栄養素の最良の供給源であると述べています。

   ジンジャーを消費

   • メリーランド大学医療センターは、生ingerは、頭痛、吐き気、嘔吐、体の痛みなど、この状態に関連する症状を緩和することにより、インフルエンザを治すと述べています。人々はさまざまな形でジンジャーを摂取できます。人々はジンジャースナップやジンジャーブレッドを食べたり、ソースなどのさまざまな食べ物の調味料として使用したり、調味料として使用したりできます。人々はジンジャーエールも飲むことができます。温かい飲み物には、ジンジャーティーまたは乾燥または新鮮な生ingerの根を購入してください。ティーバッグと生ingerの根は、お湯で最大10分間急勾配になります。インフルエンザの闘いの利点を追加するために蜂蜜と一緒に飲みます。

   たくさんの液体を飲む

   • インフルエンザを治すために食べ物を食べることに加えて、患者は食べる食物を支援するためにたくさんの透明な液体を飲む必要があります。アメリカの家庭医アカデミーは、飲料水が粘液を緩め、脱水を防ぐと言います。人々は、熱いレモンと一緒に水を飲むことができます。これらの食品はすべて、インフルエンザウイルスの治療法として機能します。