胃インフルエンザを治す方法
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必要なもの
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手順
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あなたの医者に会いましょう。胃インフルエンザの重度の症例がある場合、医師はあなたの症状を緩和するために処方薬を与えることができます。抗尿症薬は嘔吐や下痢を治療することができ、鎮痛剤はけいれんを軽減する可能性があります。
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たくさんの液体を飲みます。胃インフルエンザはしばしば下痢を引き起こすため、脱水は深刻な懸念事項です。水が最適ですが、透明な液体を飲むことができます。スポーツドリンクは、電解質が含まれているため、適切な選択です。これは、水分補給プロセスを支援します。
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ダイエットをシンプルに保ちます。脂っこい、塩辛い、または酸acid食品を避けてください。アルコールとカフェインから完全に離れてください。インフルエンザにかかっているときはお腹が特に敏感なので、クラッカー、パン、スープなどの当たり障りのない食品に固執してください。
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休む。あなたの体の免疫システムは胃のインフルエンザから回復するために一生懸命働いているので、十分な休息を取得する必要があります。さらに、カロリー摂取量が減少しているため、通常のエネルギーレベルはありません。胃インフルエンザがいるときは、通常よりも2〜6時間眠るようにしてください。
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自然ティーをお試しください。カモミール茶を使用して、胃のむかつきを和らげ、胃インフルエンザのためにけいれんを緩和できます。ペパーミントティーは、胃インフルエンザに関連するガスの痛みを和らげるために服用できます。ジンジャーティーは吐き気を和らげるのに役立ちます。さらに、すべてのハーブの非カフェイン入りのお茶は、体を和らげるのに役立ちます。
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