気管支乾燥咳を取り除く方法

冬が近づくにつれて、ますます多くの人々が咳や寒い季節に苦しんでいます。乾燥した咳は、頭と喉を刺激し、寒さの根本的な原因である感染症や粘液を排出するのを助けることができないため、最悪の咳が最悪です。乾燥した咳は、気候制御された建物で働くことによっても引き起こされる可能性があります。暖房および冷却システムは喉と胸を刺激し、乾燥した咳につながる可能性があります。いくつかのヒントと戦略に従って、原因が何であれ、乾燥した咳を取り除くのに役立ちます。

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必要なもの

• 水
• ティーバッグ
• マグ
• エッセンシャルオイル
• pot
• ストーブ
• アップルサイダービネガー
• honey
• スプーン
• 加湿器

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手順

1. 食べ物と飲み物

   • 1

     気候制御が問題の原因である場合、温かいまたは室温の食べ物や飲み物のみを消費します。暖かい食べ物と飲み物は、喉の湿りと体温を定期的に保つのに役立ち、咳の原因を防ぎます。温かいお茶、特に野生の桜、滑りやすいニレ、または赤いクローバーで作られたお茶は、喉を和らげ、体温を定期的に保つのに最適な方法です。レモンまたは蜂蜜を追加して、味となだめるような効果を加えてください。

   • 2

     小さじ2を混ぜます。 8オンスのアップルサイダービネガーの。咳がやってくるかもしれないと感じるときはいつでも水と飲み物を飲みます。酢は喉の刺激と炎症を軽減します。

   • 3

     蜂蜜を大さじ3杯と混ぜます。アップルサイダービネガーの。大さじ1を飲み込みます。咳が必要に応じてこの混合物のうち、一日中、または寝る前に咳をするのを防ぐために就寝前にフィットします。

   • 4

     大さじ1を追加します。 8オンスへの蜂蜜の。喉を落ち着かせるために必要に応じて沸騰したお湯と飲み物。

   アロマセラピー

   • 5

     10〜15滴のエッセンシャルオイル（ユーカリ、杉、ペパーミントなど）を沸騰したお湯に混ぜます。あなたの頭の上にタオルを握り、沸騰したお湯によって放出される蒸気に曲がります。蒸気を吸い込み、乾燥した喉を和らげます。

   • 6

     熱いお風呂やシャワーを浴びてください。お湯からの湿度は、刺激の喉を和らげて緩めます。

   • 7

     加湿器を購入し、あなたの家の中央エリアでそれを実行します。これにより、あなたの家の湿度が増加し、乾燥した咳を引き起こす気管支領域を湿らせます。