乾燥したしつこい咳を止める方法

必要なもの

• Vicks VapoRub
• ハンドタオル

手順

1. まずは胸や首周りを温めます。寒さやエアコンの直風で咳が出やすくなるので、暖かい衣服やブランケットで保温しましょう。

2. 次に、就寝前に足の裏にVicks VapoRubを塗り、靴下で覆います。寝ている間に温熱が持続し、咳が緩和されます。

3. 胸にVicksを塗り、ハンドタオルで覆います。さらにホットパックを服の上から当てても効果的です。ただし、睡眠中に熱源を放置しないよう注意してください。

4. 上記で改善しない場合は、アレルギーが原因かもしれません。医師に相談し、抗ヒスタミン薬の使用を検討してください。