公共の場で正しく咳・くしゃみをする方法
季節性の風邪やインフルエンザの流行期、公共の場で咳やくしゃみをすることは避けられませんが、適切に対処すれば感染拡大を防げます。
必要なもの
- 袖口のある衣服
- ティッシュ
- 石鹸と水
- ハンドサニタイザー
手順
袖口や衣服の布で口と鼻を覆って咳やくしゃみをする。CDC（米国疾病予防管理センター）でも推奨されている。布は多くの病原体の生存を妨げ、死滅させやすい。
周囲の人から少し体を背け、肘を曲げて鼻と口を覆うようにする。
礼儀正しく席を外し、近くのトイレで石鹸と水で手を洗うか、手指用消毒ジェルを使用する。研究では石鹸と水が最も効果的だが、トイレが遠い場合は消毒ジェルも有用。
これらの簡単なステップを守ることで、周囲への配慮と自身の健康を同時に守ることができます。