細菌はどうやってあなたの体に入らないのですか？
- 石鹸と水で頻繁に手を洗う
- 顔に触れることを避けます
- くしゃみや咳をするときに口と鼻を覆う
- 生肉や鶏肉を扱うときに手袋を着用します
- 徹底的に食べ物を調理します
- セックス中にコンドームを使用します
- ワクチン接種を受ける
これは、あなたの体から細菌を守るためのいくつかの追加のヒントを紹介します：
- 肌を清潔で乾燥させてください。細菌はカットや擦り傷を通して体に入ることができるので、肌を清潔で乾燥させておくことが重要です。
- 個人的なアイテムを共有しないでください。歯ブラシ、かみそり、タオルなどの個人的なアイテムは、人から人へと広げることができる細菌を抱くことができます。
- 病気の人との接触を避けてください。病気の場合は、他の人に病気を広めるのを防ぐために家にいてください。病気の人の周りにいる場合は、マスクを着用して頻繁に手を洗うなどの予防策を講じてください。
- 公共の場所で安全な衛生を実践します。公衆トイレを慎重に使用し、使用した後に手を洗ってください。ドアノブ、エレベーターボタン、カウンタートップなど、他の人が頻繁に触れる表面に触れないでください。
- 定期的な健康診断を受けてください。定期的な健康診断は、治療が簡単なときに、早期に感染を検出するのに役立ちます。