舌を噛んだ後、かすかに感じた場合はどうすればよいですか？
1。落ち着いてパニックに陥らないようにしてください 。パニックは状況を悪化させるだけです。いくつかの深呼吸をして、あなたの体をリラックスさせてください。
2。座ったり、快適な位置に横になったりします 。これは、頭に流れる血液の量を減らし、あなたが失神するのを防ぐのに役立ちます。
3。きれいな布で傷に圧力をかける 。これは、出血を止め、痛みを軽減するのに役立ちます。
4。舌に冷たい圧縮を保持します 。これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
5。冷たい水を飲むか、氷を吸う 。これは、体を和らげ、体を冷まし続けるのに役立ちます。
6。かすかに感じ始めたら、足を上げて頭を下げます 。これは、脳への血流を増やすのに役立ちます。
7。嘔吐する場合は、頭を横に向けてください 。これは、あなたがあなたの嘔吐物を窒息させるのを防ぐのに役立ちます。
8。胸痛、息切れ、めまいなどの他の症状がある場合は、すぐに911に電話してください 。これらは深刻な病状の兆候である可能性があります。
舌を噛まないようにするためのヒント
1。あなたが食べている間、話をしたり笑ったりしないように注意してください 。
2。食べ物を小さな断片に切ります 。
3。食べ物をゆっくりと慎重に噛みます 。
4。アルコールを飲んだり、眠くなることができる薬を服用しないでください 。
5。十分な睡眠を取得 。あなたが疲れているとき、あなたは間違いを犯す可能性が高くなります。