Symbyaxを服用しながら体重を減らす方法

Symbyaxは、うつ病または双極性障害の形態と診断された患者に処方された薬です。この薬は、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）として知られる薬物のグループに属します。 Emedtvによると、Symbyaxを服用している人の約25％が、ある種の体重増加を経験しています。体重を減らしたい場合は、Symbyaxを服用しながらこれを行う方法について医師に相談してください。

手順

1. • 1

     定期的に体重を監視してください。 Symbyaxを服用している間に経験する体重の変化については、医師に相談してください。薬を開始する前に、彼女はあなたのBMI、脂質レベル、グルコースレベルをチャートする必要があります。治療を開始すると、彼女は毎週から毎月あなたのレベルを監視するでしょう。

   • 2

     Symbyaxで体重増加に貢献する可能性のある食品を排除します。 これには、飽和脂肪、トランス脂肪、炭水化物、砂糖が多い食品が含まれます。いくつかの例には、揚げ物、ファーストフード、ケーキ、キャンディ、ソーダ、クッキーが含まれます。

   • 3

     主に無駄のないタンパク質、果物、野菜で構成されるバランスのとれた食事を食べます。パンとパスタを選ぶときは、全粒穀物を選びます。乳製品の場合は、脂肪のないバージョンまたは低脂肪バージョンを選択してください。オリーブオイルやナッツなど、健康なソースから脂肪を食べる。

   • 4

     Symbyaxで体重を減らしたい場合は毎日運動します。何らかの好気性活動に毎日少なくとも30分間参加してください。試してみることができるいくつかのアクティビティは、走り、ウォーキング、水泳、サイクリングです。

   • 5

     Symbyaxの代替案について尋ねてください。体重を減らすことができず、薬物を服用している間に獲得し続けることができない場合は、うつ病を制御するために使用できる他の薬について医師に尋ねてください。