落ち込んでいる子供の親のためのヒント

小児期のうつ病は痛いです。持続的な悲しみ、無価値感、幸福を感じることができないことを特徴とする、うつ病はあなたの子供の日常の活動を妨げます。子供のうつ病を気分や過敏性と混同するのは簡単です。これらの感情は、成長の通常の部分です。しかし、両親は小児期のうつ病では、気分が良くなることは決してないことを覚えておく必要があります。それは持続し、時には悪化することさえあります。

1. うつ病の兆候と症状

   • あなたの子供が落ち込んでいると疑うなら、早期介入は重要です。うつ病は本当の病気であり、専門的な助けが必要です。あなたの子供が「それから抜け出す」と信じるというtrapに陥らないでください。 実際、研究では、小児期のうつ病が治療せずに残されている場合、それは成人期まで続くことが示されています。

     通常、子供が落ち込んでいる場合、行動の顕著な変化に気付き始めます。たとえば、あなたの子供はおそらく友人と遊ぶのに多くの時間を費やしていましたが、今では一人でいることを好みます。時々、落ち込んだ子供たちは学校で行動したり、学習の問題を抱えたり、成績が低下し始めます。

     うつ病の他の兆候は次のとおりです。集中するのに苦労している
     - 食事と睡眠パターンの変化
     - 逃げることについて話す
     - 自殺や死について考える

     最後に、落ち込んでいる子供たちは、落ち込んでいない人よりも薬物やアルコールを実験する可能性が高くなります。あなたの子供が落ち込んでいるのではないかと疑ったら、小児科医と話してください。おそらく、彼または彼女は最初に身体的病気を排除するでしょう。しかし、何も見つからない場合、あなたの小児科医はあなたをメンタルヘルスの専門家に紹介するかもしれません。

   あなたの子供のうつ病を理解する

   • うつ病は恥ずべきことではありません。実際、それは世界で最も一般的な健康問題の1つです。毎年、1700万人以上が影響を受けています。さらに、33人の子供に1人がうつ病を患っている可能性があります。

     親はしばしば、子供が落ち込んでいるときに責任があるのではないかと疑問に思います。離婚、学校の変化、死のような重要な人生のイベントが役割を果たしていることは事実ですが、うつ病は通常1つの出来事によって引き起こされません。多くの要因がうつ病に寄与しています。たとえば、特定の脳化学物質、遺伝学、処方薬、慢性疾患のレベルが低いことが役割を果たす可能性があります。

   落ち込んだ子供を助けます

   • うつ病は恐ろしくてイライラします。しかし、適切な治療とあなたのサポートにより、あなたの子供は気分が良くなり始めます。以下は、落ち込んだ子供が人生でこの期間を乗り切るのを助けるためのいくつかのヒントです。
     - あなたの子供が落ち込んでいることを受け入れます。あなたの子供が「それから抜け出す」ようにあなたの子供を叫んだり、批判したり、伝えたりしないでください。理解、忍耐、励ましを提供します。落ち込んでいる子供たちはしばしば愛されないと感じます。愛情のこもった声明を聞いたり、サポートされていると感じたりすることは本当に助けになります。あなたの子供が言わなければならないことのいくつかを聞くのは難しいかもしれませんが、彼の感情を軽視しないでください。あなたは失敗の感情を高めたくありません。ベッドから出て宿題をするにはエネルギーが必要であり、落ち込んでいる子供たちは周りの生活に疲れ果てて興味がないと感じます。それでも、あなたの子供が責任についてフォローするように勧めてください。彼女がタスクを完了する努力をするときに賞賛を提供します。身体活動は、うつ病の症状を緩和するのに役立ちます。
     - 健康的な食事を促進します。良い栄養価の高い食事を提供します。健康食品は気分を改善するのに役立ちます。
     - お子様が時間通りに処方された薬を服用していることを確認し、すぐに副作用を医師に報告してください。
     - カウンセリングまたは治療のための医師の治療計画に従ってください一貫したカウンセリングセッションを行うと、子供がより迅速に回復するのに役立ちます。

     最後に、あなたの子供がうつ病の治療を受けているが、良くなっていない場合は行動を起こしてください。症状は時間とともに減少するはずです。薬を変更するだけであることがあります。うつ病は自殺行動の主要な危険因子であり、長引くまたは悪化する症状は決して無視すべきではありません。