臨床的うつ病対悲しみ

「悲しみ」と「うつ病」は、一般的に使用される用語ですが、それは異なるものです。悲しみは、悲しみや感情的に傷つく感を感じるという感情を指します。うつ病は、悲しみと類似した状態ですが、脳の化学的不均衡などのさまざまなことが原因で発生します。では、違いは何ですか、そしてなぜ違いがあるのですか？これら2つの条件の違いを知ることは、誰かの適切な治療コースを決定するのに役立ちます。単に悲しい人は、少し応援する必要があるかもしれません。ビーチへの旅行や感謝の小さなトークン。臨床的に落ち込んでいる人は、医療専門家に会うべきです。単にその人を元気づけようとすることはうまくいきません。

1. 臨床的うつ病

   • 臨床的うつ病は医学的病気です。それは心と体に影響を与えます。臨床的に落ち込んでいる人は、かつてのように機能しません。彼らはかつて愛していたものに興味を失い、しばしば迷子になり、絶望的であると感じます。さらに、病気は長期間続く傾向があります。通常は2週間以上（1〜2日だけでなく）、治療が求められない限り戻ってきます。

     この状態の症状には、通常よりも多かれ少なかれ睡眠をとっており、友人や家族に会いたくないことが含まれます。また、テニスを走ったり演奏したりするなど、好きなことが好きだったことは、雑用のようで、考えさえするのが苦痛なようです。これらの症状は悲しみの感情とは異なります。

   悲しみ

   • 悲しみは、自分の人生の痛みや喪失に対する自然な反応です。家族や親しい友人が亡くなると、私たちは悲しみを感じます。何かに失敗すると、悲しみを感じます。悲しみは、私たちが私たちの生活の中で困難またはストレスの多い時代に対処する方法です。悲しみが多すぎるとうつ病につながる可能性がありますが、悲しみと臨床的うつ病は2つの異なる概念です。

     うつ病のように悲しみは残りません。近くに誰かを失った人は非常に悲しいと感じるかもしれません。しかし、最終的にはその人は再び気分が良くなり始めます。一方、うつ病は、短期間の後、容易に緩和されません。言い換えれば、うつ病はより長く続き、戻ってきます。時間はうつ病を癒しません。

   臨床的うつ病を悲しみと区別する

   • 感情は感情の面で似ているように見えるかもしれませんが、ここでは、単に悲しいかどうか、または問題がより複雑であるかどうかを判断するために人に探すものがいくつかあります。まず、その人に重要なことが起こったかどうかを尋ねます。最近誰かが亡くなりましたか？その人はテストに失敗しましたか？これが本当なら、次の数日間人を監視し、その人が再び陽気に感じ始めるかどうかを確認できます。一方、この気持ちが突然出てきた場合、またはその人が理由もなく泣いている場合、その人は落ち込んでいるかもしれません。悲しい人よりも落ち込んでいる人にもっと現れる別の症状は、死や自殺の考えを持っていることです。自殺を犯すことについて深刻な考えを持っている人は、単に悲しいとは思わない。より複雑な感情が続いています。

   悲しみの治療

   • 悲しみやうつ病のための「治療」は本当にありません。彼らはストレスの多い状況から生じ、主に人の内部感情との戦いを伴います。悲しみは通常、短い時間の後に消え、外に出てあなたを悲しませたものからあなたの心を脱ぐことで減らすことができるので、対処しやすいように見えます。たとえば、重要な他の人と別れたばかりの場合、または仕事を失ったとします。あなたはおそらくこれらのことについて悲しむでしょう。しかし、感情を設定して、できる限り最善を尽くした後、映画を見たり、ビーチを散歩したりすることは、悲しいことを乗り越えるのに最適な方法かもしれません。友人や家族からの抱擁や小さな贈り物のような単純なものでさえ、あなたが悲しみを乗り越えるのを助けることができます。

   うつ病の治療

   • 一方、臨床的うつ病の治療は、より複雑な方法をとる可能性があります。より良い食事をしたり、より良い睡眠スケジュールに固執するなど、その人が自分でできることもあります。これで十分ではないかもしれません。職業上の助けが利用可能であり、うつ病が特に重度である場合（自殺を考えている人など）、またはうつ病が長期にわたって（1週間以上）続いた場合は求められるべきです。医療専門家は、その人がこの病気に対処するのを助けることができます。薬物治療（抗うつ薬）が利用可能ですが、それらはすべての人にとって正しくないかもしれません。

     最終的に、これは、どの治療コースを使用するかを決定する重大度と寿命の問題になります。希望を持つことは常に選択肢です。彼らを愛し、彼らと一緒に辛抱強く仕事をするために彼らと一緒に仕事をする人に囲まれている人を保ちます。