過度のうつ病の原因

うつ病は何百万人もの人々に影響を与え、それはさまざまな方法で人々に影響を与えます。うつ病が根付いたとき、患者はうつ病の背後にある本当の理由をめったに認識しません。うつ病にはいくつかの原因があり、それが人々に影響を与える可能性のある多くの異なる方法があります。

1. 遺伝学

   • 遺伝学は、うつ病が衝突するかどうかに重要な役割を果たすことができます。研究は、うつ病を引き起こす化学的不均衡が世代を通して続く傾向があることを示しています。あなたの母親、父親、またはあなたの家族の他の誰かが重度のうつ病に苦しんでいる場合、あなたがそれを持っている可能性ははるかに高くなります。

   人生の見通し

   • 一部の人々は、当然、他の人よりも悲観的です。あなたは心を訓練することができます。しかし、あなたもそれを訓練することができます。これは延長ベースで大うつ病に貢献するべきではありませんが、否定的な見通しは感染性であり、習慣になると取り除くのは難しい場合があります。

   身体的健康

   • 人が健康であるほど、過度のうつ病に苦しむ可能性は低くなります。うつ病は免疫系にも摩耗する傾向があるため、うつ病と健康状態が悪用することは悪循環です。

   外傷

   • 外傷は、過度のうつ病のもう1つの重要な原因です。私たちの生活の中でトラウマまたは悲劇的なことが起こるとき、悲しみを克服することは困難です。厄介な事件があなたの心に着ているとき、幸福は激しくなり、一部の人々は他の人よりも厳しい状況によく対処します。

   助けを求めて

   • うつ病の原因が何であれ、重要な部分は助けを求めています。うつ病に苦しむ人々の間では、自殺率が高くなっています。回復が難しい人の人生に打撃を与える可能性があります。最悪なことに、それは他の人にも影響します。あなたが落ち込んでいると感じたら - 誰かに話をしてください。専門的な助けを得る。うつ病に関しては、時間は本当に本質です。