慢性ストレスの原因は何ですか？

慢性ストレスは、あなたの精神的および肉体的な幸福に深刻な悪影響を与える可能性があります。慢性ストレスの原因は人によって異なり、あなたのコントロール内にある要因を含めます - あなたの経済状況や日常の出来事に対するあなたの反応など、他の人の行動など、あなたが制御できないものと同様に。慢性ストレスの原因に関するメイヨークリニックと国立メンタルヘルス研究所からのこの情報を考慮してください。

1. 家族

   • あなたの義理からの罪悪感。あなたの子供、兄弟、または親からの尊敬の欠如。そして、家族的義務の過負荷は慢性的なストレスを引き起こす可能性があります。

   作業

   • 同僚や職場でのスーパーバイザーからの治療不良の間の絶え間ない競争により、慢性的なストレスが発生する可能性があります。

   学校

   • あなたが高校であろうと医学部であろうと、あなたはあなたの成績と全体的な学業成績に高い期待の結果として慢性的なストレスを受けるかもしれません。

   日常生活

   • 交通渋滞、店での長い列、無礼な人々など、日常生活の小さなことは、慢性的なストレスを引き起こす可能性があります。

   自己期待

   • タイプAの個性を持っているか、成功するために自分自身に多くのプレッシャーをかけると、あなたの人生に慢性的なストレスが発生する可能性があります。

   財政

   • あなたの財政の形が悪い場合、またはあなたがあなたの仕事やあなたの家を失うことを心配している場合、慢性的なストレスが生じる可能性があります。

   病気

   • 癌や心臓病などの深刻な病気の結果、または頻繁に病気になった場合、慢性ストレスを発症する可能性があります。