配偶者が落ち込んでいるかどうかを判断する方法

米国の成人の約10人に1人がうつ病に苦しんでいると、疾病管理と予防のためのセンターが報告しています。あなたの近くにいる人は、あなたの配偶者のようにうつ病になるかもしれません。 WebMDによると、治療されていないうつ病は結婚に深刻な影響を与える可能性があり、離婚につながる可能性さえあります。うつ病の兆候と症状について学ぶと、あなたの配偶者が困難な時期を乗り切るのを助けることができます。

手順

1. • 1

     あなたの配偶者が言っていることをよく聞いてください。あなたの配偶者は、絶望、無価値、無力感の感情を間接的に表現するかもしれません。 「人生は生きる価値がない」や「私は誰にとっても負担です」などのフレーズを聞いてください。これらのフレーズは、うつ病の深刻な問題を示している可能性があります。

   • 2

     配偶者の食事と睡眠習慣に注意してください。これらの習慣の大きな変化は、うつ病の症状です。 helpguide.orgによると、配偶者が通常よりも眠っていないか、眠っている場合、彼女は落ち込んでいるかもしれません。うつ病も食習慣を変える可能性があります。落ち込んでいる人は、胃の問題を抱えているか、食べるにはあまりにも夢中になっている可能性があります。うつ病に苦しんでいる他の人は、快適さと食べ過ぎのために食べ物に変わるかもしれません。

   • 3

     配偶者のアルコールと薬物の摂取量を監視します。レクリエーション薬と処方薬の両方の過度の飲酒と使用の増加は、うつ病の兆候です。

   • 4

     あなたの配偶者が彼を幸せにするために使用した活動への関心を失っている可能性があるという兆候を見てください。彼が友人と一緒に過ごす時間を減らしているのか、それとも社会的な集まりを避けているのかを判断してください。

   • 5

     特に治療によって解決されない場合は、一定の医学的苦情に注意してください。国立精神衛生研究所によると、持続的な頭痛、痛み、消化器障害はうつ病の兆候である可能性があります。

   • 6

     配偶者の攻撃性と過敏性のレベルの変化を探してください。あなたの通常の穏やかな人気のある配偶者が簡単に怒りや異常に不機嫌または批判的になった場合、彼女は落ち込んでいるかもしれません。