食事前・就寝前の血糖測定方法
糖尿病の種類や血糖管理の状態に応じて、血糖測定の頻度やタイミングは異なりますが、食事前・食事後・就寝前に測定する場合でも手順は基本的に同じです。最も正確な測定は血糖測定器（グルコメーター）を使用します。一般的なガイドラインはありますが、必ず医師の指示と測定器の取扱説明書に従ってください。
必要なもの
- 石鹸
- 水
- タオル（清潔なもの）
- ランセット（採血用針）
- テストストリップ
- 血糖測定器
- ノート（測定結果記録用）
測定手順
手を石鹸でしっかり洗い、水で十分にすすぎ、清潔なタオルで乾かします。食べ物の残留物や石鹸の甘味が測定値に影響しないようにするためです。手を洗った後は、アルコールは使用しない方が皮膚の乾燥や角質化を防げます。
ランセットで指先を軽く刺します。測定器によっては前腕や太ももから採血できるものもあるので、使用している測定器の対応部位は医師に確認してください。指先は神経が多く痛みを感じやすいため、刺す場所は毎回変えるか、指の側面を選ぶと負担が軽くなります。
手を下に垂らし、血液の滴が自然に出るのを待ちます。血滴ができにくい場合は、心臓より下に手を下げてしばらく待ち、指先を根元から先端に向かってゆっくりと軽く押さえてみてください。
テストストリップに血液を付けます。使用するストリップの種類により、血滴をパッドに直接付けるか、ストリップ全体に付けるかが異なりますが、皮膚がストリップやパッドに触れないように注意してください。
テストストリップを測定器に挿入し、取扱説明書に従って測定結果が表示されるまで待ちます。数秒後に血糖値が表示されます。
測定結果をノートに記録します。測定日時だけでなく、食事内容、運動、服用した薬剤とその用量も併せて記載すると、医師と共に血糖変動の原因を把握しやすくなります。