高血糖予防のポイント：症状・血糖管理・運動・食事・薬剤調整

症状

• 血糖値が高くなると、強い喉の渇き、頻尿、尿中に糖が検出されます。

血糖値の管理

• 米国糖尿病協会（ADA）は、医師に目標血糖値と測定頻度を確認することを推奨しています。

運動

• 適切な運動は血糖を下げますが、尿中にケトン体（老廃物）がないことが条件です。

注意点

• 血糖値が240 mg/dLを超える場合は尿中のケトン体をチェックし、ケトン体が検出されたら運動は控えてください。運動は血糖上昇を招く恐れがあります。

食事

• ADAは管理栄養士と連携し、食事量を調整して高血糖を防ぐことを勧めています。

薬剤調整

• 高血糖の症状が出たら、医師に相談しインスリンや薬の量を見直す必要があります。