糖尿病患者のためのホットタブ使用ガイド：効果とリスク

機能

温度が摂氏約38〜41度（華氏100〜106度）のホットタブは、筋肉の緊張を和らげ、リラクゼーションを提供します。

1999年、コロラド州マッキー医療センターのフィリップ・L・フーパー博士らが実施した研究では、8名の参加者が週6回、30分間ホットタブに浸かり、運動・食事・通常の薬剤を継続しました。その結果、平均血糖値が低下し、健康感が向上したと報告されました。

体温上昇により血流が促進され、軽度の運動に似た効果が得られます。インスリン注射を使用している患者では、熱によって注射部位からのインスリン吸収が速くなることがあります。

糖尿病性神経障害や末梢血行不良のある方は、足や脚が熱さを感じにくく、やけどの危険があります。また、急激な体温・血圧変化は、高血圧を持つ糖尿病患者に問題を引き起こす可能性があります。

インスリン注射を受けている場合、温水によりインスリン吸収が速まり、低血糖のリスクが高まります。無人状態で低血糖が起きると溺死の危険もあります。

入浴前に血糖値を測定し、食後すぐの長時間浸かりは避けることで、低血糖を防げます。適切に管理すれば、ホットタブは糖尿病治療の有益な補助となります。