子どもの血糖値の正常範囲とは？

指先からの血糖測定が最も正確です。

事実

子どもの血糖値の正常範囲は個人差があり、成長に伴って変わります。ジュビナイル・ディアビティーズ・リサーチ・ファウンデーション（JDRF）の目安は、血糖値が75〜165 mg/dLです。75未満はだるさやふらつき、165を超えるとイライラ、めまい、頻尿などの症状が出ることがあります。

重要性

血糖値を正しく把握し記録することは、健康維持に不可欠です。1型糖尿病の子どもはインスリン投与が必要で、食事に応じて1日4〜5回投与することがあります。また、血糖が赤血球に結合しやすいため、3週間ごとに血糖測定（HbA1c）を行い、薬剤調整を行います。

予防・対策

インスリン注射に加えて、食事と運動で血糖管理が可能です。炭水化物は血糖に直結するため、低炭水化物のバランスの取れた食事が基本です。運動は筋肉がグルコースをエネルギーとして利用し、インスリン感受性を高めます。

留意点

適切な準備があれば、糖尿病の子どもでもほぼ通常の生活が送れます。インスリンや注射器などの備品を常に確保し、学校に緊急用キットと使用指示を書いた書類を用意しましょう。学校行事やパーティーの事前計画や、IDブレスレット・ネックレスの装着で、緊急時に迅速な対応が可能です。

注意事項

本稿の情報は主に1型糖尿病に関するものです。2型糖尿病はインスリンは産生されるものの、細胞が血糖を取り込めない状態で、成人に多く見られます。どちらのタイプでも心臓病、脳卒中、神経障害、腎臓病、失明などの合併症リスクがあります。子どもの糖尿病が疑われる場合は、必ず医療専門家に相談してください。