2型糖尿病の臨床ガイドライン

2型糖尿病は、体がインスリン供給を適切に使用できないことによって引き起こされる異常に高血糖レベルを特徴とする状態です。それは1型糖尿病とは異なり、体は通常のインスリンを産生できません。時間が経つにつれて、高いグルコースレベルは、脳卒中、心臓病、神経損傷、失明、腎臓病などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。幸いなことに、2型糖尿病の有害な影響を防止または管理するためのガイドラインが利用可能です。

1. 症状と検査

   • 国立糖尿病情報クリアリングハウス（NDIC）によると、2型糖尿病の潜在的な兆候を発症している場合、あなたの症状には疲労、渇きと飢erの増加、視力のぼやけ、夜間に悪化する尿の出力が増加し、癒されない痛みが含まれる場合があります。糖尿病が実際に存在するまであなたの状態が明らかにならない場合、あなたの症状には上記の合併症も含まれるかもしれません。 45歳以上の場合、NDICは糖尿病の検査を受けることを検討することを提案します。あなたがこの年齢層で過体重にいる場合、NDICはあなたがテストされることを強くお勧めします。

   予防

   • 血糖値が通常よりも高いが、糖尿病の診断を保証するほど十分に高くない場合は、前糖尿病と呼ばれる状態と診断される可能性があります。このような診断は、心臓病だけでなく、2型型糖尿病を発症するリスクがあることを意味します。糖尿病前の場合は、実際の糖尿病の発症を防ぐためにいくつかの措置を講じることができます。主に脂肪とカロリーが少ない食品を含めるように食事を変更することから始めます。通常、このような食事には、大量の野菜、果物、全粒穀物が含まれます。血糖値（血糖）を制御するために、メイヨークリニックでは、消費する1,000カロリーごとに14グラムの繊維を食べることをお勧めします。

     定期的な運動や身体活動は、糖尿病を発症する可能性も低下する可能性があります。ウォーキング、水泳、サイクリングなどのアクティビティなど、毎日少なくとも30分間の中程度の運動をしてみてください。太りすぎの場合は、現在の体重の約5〜10％を失うことで糖尿病を防ぐことができます。

   疾患管理

   • すでに2型糖尿病を患っている場合、医学的に言えば、非糖尿病状態に戻ることはできません。ただし、状態を制御し、悪化しないようにするための措置を講じることができます。血糖値を定期的に監視することは、治療の重要な部分です。いくつかのタイプのデバイスを使用すると、この目標を達成することができ、医師はそれらを適切に使用する方法を示します。あなたのニーズに応じて、あなたはあなたの血糖値を毎日1回以上、週に数回チェックすることができます。

     グルコースモニタリング、健康的な食事、運動のためのガイドラインに加えて、血糖を適切に調節し、糖尿病の合併症を避けるためにインスリンの注射が必要になる場合があります。さらに、薬の使用、病気、アルコールの使用など、特定の潜在的なストレスの健康に対する影響を監視する必要があります。糖尿病の予防と治療の詳細については、医師と栄養士に相談してください。